UNIX - מועדון כושר

סדנאות

סדנאות ה-VIP שלנו הותאמו לנשים לכל שלב בחייהן!
בחופשת לידה? בואי לאימון עם הבייבי במסלול U&BABY 
רוצה לעצב את שרירי הגוף? שמרי מקום בסדנת POWER&SHAPE
צריכה לרדת במשקל, להתאים תזונה ולחטב? שמרי מקום בסדנת חיטוב אמיתי
בהריון? במיוחד בשבילך- סדנת הריון תנועתי והכנה פעילה ללידה 

It's all about learning & evolving

POWER & SHAPE | תכנית חיזוק ועיצוב הגוף

רוצה להרגיש שהגוף שלך מעוצב וחזק? גוף מעוצב, חזק ואתלטי הוא גוף הבנוי ממסת שריר בריאה שמקבלת גירוי התנגדות לפחות פעמיים בשבוע. 
בתכנית P&S המטרה היא בדיוק זו: להוביל אותך בתכנית ממוקדת, בהתאמה אישית והדרגתית לחיזוק ועיצוב הגוף.
הצוות המקצועי של UNIX עבר הכשרה בשיטת פיתוח גוף הבלעדית לסטודיו והמאמנת המובילה שלך תוביל אותך לאורך כל הדרך, עם תכנית האימון שלך , אל המטרה.

התכנית כוללת:
  • 3 אימונים בשבוע
    2 אימוני כוח במתחם הכוח הייחודי שלנו- THE RING - אימון בהנחיה והתאמה אישית על ידי המאמנת המובילה   
    אימון שבועי נוסף במתנה לבחירתך ממגוון אימוני הסטודיו וה- RING שלנו
  • קבוצת אימון ממוקדת- של נשים שרוצות לחזק את הגוף שלהן ולעצב אותו במקומות ספציפיים לפי פרופורציות אישיות
  • חוברת תכנית אימון מותאמת והדרגתית- באמצעותה תוכלי לתעד את ההתקדמות שלך ולהבין לעומק איך להשתפר משבוע לשבוע
  • הרצאה בתזונה - שתוכלי לדייק עוד יותר את התהליך שלך באמצעות תמיכה תזונתית נכונה
למי מתאימה תכנית P&S? לנשים שרוצות להעלות מסת שריר, לקבל מראה מעוצב ואף להתמקד בעיצוב וחיזוק שרירים מסוימים בגוף. נשים שרוצות להתחזק באמת!
* גילוי נאות- התכנית עלולה לגרום לך להתמכר לאימון ו/או למאמנת שלך.

הרישום לסדנא הקרובה נפתח!

רוצה לשדרג את עצמך ואת חייך? הגיע הרגע לקחת את הצעד הראשון:
מלאי פרטים

UNIX SHRED | תכנית חיטוב אמיתי

הידעת? חיטוב הוא תוצאה של צמצום אחוזי שומן באמצעות גרעון קלורי וירידה מבוקרת במשקל. לאחר תקופה של התמדה מתקבל מראה חטוב ואם נוסיף לזה אימוני התנגדות לשרירים יתקבל גם מראה חזק.
תכנית "חיטוב אמיתי" היא בהובלת צוות המאמנות של UNIX שעברו הכשרה ייחודית על ידי ליאור רינגל, בעלת הסטודיו ומומחית לעיצוב הגוף על פי מטרה, והן יובילו אותך לחיטוב אמיתי!
מה תקבלי בתכנית החיטוב שלנו?

התכנית כוללת:
  • 2 אימוני אירובי-משולב-חיזוק בשבוע במתחם הסטודיו 
  • אימון נוסף בכל שבוע במתנה לבחירתך מתוך מערכת אימוני הסטודיו
  • חוברת "תזונה נבונה" ללמידה מעמיקה של מרכיבי תזונה הכרחיים לתהליך שלך
  • מקבץ מתכונים דיאטטיים עשירים חלבון, לשימוש חופשי לאורך כל שבועות התכנית
  • קבוצת פייסבוק סגורה לתמיכה קבוצתית

למי מיועדת תכנית "חיטוב אמיתי"? לנשים שצריכות לרדת במשקל ושמחפשות לעשות את זה נכון, בלי עבודה בעיניים, עם הרבה עבודה עצמית בהנחייה מקצועית וליווי אישי.
* גילוי נאות- את עלולה לאמץ את ההרגלים שתרכשי בתוכנית גם לאחר תקופת התוכנית ואף לשמור על החיטוב שהשגת גם מבלי להתאמץ.

הרישום לסדנא הקרובה נפתח!

רוצה לשדרג את עצמך ואת חייך? הגיע הרגע לקחת את הצעד הראשון:
מלאי פרטים