אודות

UNIX הוא סטודיו כושר ובריאות בנס ציונה הכולל שלושה מתחמי פעילות מרווחים ומאובזרים.
בסטודיו צוות מקצועי המתמחה באימונים לחיזוק הגוף, טיפוח היציבה, עיצוב שרירי הגוף ותמיכה בירידה במשקל.
מעבר לאימוני הסטודיו המקצועיים ישנן גם סדנאות לחיזוק ועיצוב הגוף בסטודיו הכוח שלנו וגם סדנאות לירידה במשקל וחיטוב הגוף. לפרטים נוספים על הסדנאות לחצו כאן.

ליאור בעלת הסטודיו, שהיא נטורופטית ובעלת תואר ראשון בניהול מערכות ספורט, עוסקת כבר למעלה מ-12 שנים בתחום וידועה בהצלחותיה להובלה לתוצאות באמצעות בניית תכניות כושר, תזונה ובריאות לכלל האוכלוסייה ובעיקר לנשים.
נשים ואנשים רבים הגיעו אליה לא רק כי הם רצו להרגיש את הגוף מתחזק ומתעצב, אלא הם חיפשו מקום לאימונים מקצועיים ויחס אישי!
מה תוכלו לקבל בסטודיו? 
  • אימונים בלעדיים למטרת חיזוק ועיצוב הגוף באמצעות שילוב של תזונה ואימונים מכל הסוגים!
  • סדנאות עיצוב, חיטוב וחיזוק הגוף שישדרגו אותך וילמדו אותך לאהוב לחיות בריא!
  • צוות מקצועי, מוכשר ומוסמך בעלות הכשרות ותארים בתחום החינוך הגופני, טיפוח היציבה, קואוצ'ינג ותזונה קלינית
  • אווירה משפחתית, יחס אישי וכלים מקצועיים באמצעותם תלמדי ליהנות מהדרך, לא רק מהתוצאה!!!
במתחמי האימונים ביוניקס תוכלו למצוא שילוב של: סדנאות חיטוב, חיזוק ותזונה ייעודיות למטרה, אימונים קבוצתיים ואישיים ויחס אישי ומקצועי.
כי להיות UNIX זה להיות בגרסה הכי משודרגת של עצמך!

מי אני

אני ליאור רינגל ואני קודם כל מאמנת ומקדמת אנשים לגוף בריא וחזק. אני בעלת תואר ראשון במנהל עסקים וניהול מערכות ספורט ובמקצועי נטורופטית. כבר מעל 12 שאני בונה תכניות בריאות ומלווה נשים ואנשים בשינוי חייהם בכל הנוגע לבריאות הגוף ושינוי התזונה שלהם. כיום, בנוסף לשלושת מתחמי הכושר בבעלותי, אני עוסקת בהכשרת מאמני כושר מכל הארץ בתחום פעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה, מלווה מאמני כושר בבנייה והקמת קבוצות אימונים, מרצה בתחום קידום הבריאות בארגונים שונים בארץ לקהל הרחב ומנהלת מערך אימוני און ליין לחברות וארגונים. בנוסף, מדריכה בכנסי כושר על במות מול מאות מאמני כושר ומתאמנים ואף מוזמנת להתארח בתכניות בוקר בערוצים שונים בטלוויזיה שם אני מקדמת את המודעות על חשיבות הפעילות הגופנית ומשתפת בטיפים מקצועיים. 

המתאמנות והמתאמנים שלי מגיעים אלי במטרות רבות:
  • נשים וגברים שרצו לחטב את הגוף ולהתחזק בדרך מאוזנת ונכונה
  • נשים בהריון שמעוניינות לשמור על הבריאות ולהגיע חזקות ללידה
  • נשים לאחר לידה שרוצות לחזור לעצמן ולשפר את היציבה
  • נשים וגברים בגילאי פנסיה שרוצות לשמור על צפיפות עצם ולמנוע כאבים ונפילות
  • אימוני זוגות לבעל ולאישה שרוצים להתחזק ביחד ולשמור על אורח חיים בריא
בזכות הידע והניסיון שצברתי לאורך השנים, בארץ ובחו"ל, בניתי סדנאות לשדרוג הכושר והתזונה בהתאמה אישית וקבוצתית וכולן מתקיימות היום בסטודיו ובאון ליין במקביל למגוון אימונים בלעדיים.
למה החלטתי להקים את UNIX ? חלמתי על מקום שיספק מעטפת מקצועית הכוללת אימונים וסדנאות תזונה לימודיות שיובלו לתוצאות תחת ליווי אישי הן בתחום הכושר, התנועה והתזונה!
בסטודיו UNIX בנס ציונה תמצאו את המקום המיוחד, האישי והמקצועי ביותר. זו לא רק חוויית אימון, זו חוויית חיים אשר בדרך תרכשו כלים שיובילו אתכם לתוצאות בדרך הבטוחה והמאוזנת.

אין אצלנו קיצורי דרך ואני גאה בכך! מה יש אצלנו? למידה, הטמעה, יישום והגשמה!

הסיפור שלי

כילדה היפראקטיבית, עסקתי בהתעמלות ובריקוד, אך מעולם לא נחשבתי חזקה. תמיד נחשבתי "כחושה".
כאשר הגיע זמני להתגייס לצה"ל, מוינתי לתפקיד מדריכת כושר קרבי שם בחנו יכולות פיזיות (בוחן ריצה וכוח) בהם התקשיתי מאוד, ומבחני יכולות הדרכה: עמידה מול קהל, ועבודת צוות ופיקוד. התקבלתי לתפקיד, אך הודיעו לי ש"יהיה לך קשה". הקצינה שקיבלה אותי אמרה לי בתום הראיון האישי: "אני מאמינה בך, עכשיו תוכיחי לי שאת מאמינה בעצמך".

התכוננתי לגיוס כ-3 חודשים באימונים אישיים קשים. המאמן שלי האמין בי -"אני לא אוותר לך אז אל תוותרי לעצמך".
התגייסתי כמדריכת כושר קרבי, שובצתי לצוות של 14 בנות חזקות, ואני. הגעתי אחרונה בכל המבחנים הפיזיים, אך ביכולות הדרכה כיכבתי. למזלי הייתי עטופה בצוות של בנות חזקות שתמכו בי לאורך הדרך על אף שהייתי הכי חלשה. הייתה לי קהילה נשית חזקה!
סיימתי את הקורס בהצלחה והוכחתי לעצמי שכשאת מאמינה בעצמך, מקיפה את עצמך בסביבה הנכונה, התומכת, זו שמאמינה בך את נהיית יותר ויותר חזקה. כשנאלצתי להוכיח את עצמי למי שהאמין בי, כך גיליתי כמה אני יכולה עוד יותר!

בתום שירותי הצבאי החלטתי שזה מה שאני הולכת לעשות, לייצר קהילה מאמינה ותומכת בנשים, באמצעות אימוני כושר גופני וטיפוח התזונה, באמצעות אמונה בתהליך לשינוי ולימוד שלושת המפתחות להצלחה- כל אחת תוכל להגשים את הייחודיות שלה!
UNIX - מועדון כושר

חזון

החזון שלי הוא הגדלת והובלה של קהילת נשית חזקה שבוחרת באורח חיים פעיל ובריא.
קהילה שתוביל נשים לעוצמה אישית אמיתית, גופנית ונפשית, הערכה עצמית גבוהה, אנרגיות גבוהות והרגשה טובה עם הגוף שלהן ועם עצמן.

הערכים שתפגשי ב UNIX הם:

  • השפעה ועוצמה – אנחנו כנשים משפיעות המון על הסובבים שלנו. אם אנחנו מאושרות, הסביבה שלנו מאושרת.
  • מקצוענות – מעטפת של צוות מקצועי המקפיד להתעדכן, להתחדש ולהעניק יחס אישי ותומך לכל לקוחה.
  • הנאה והנעה – ב UNIX תרגישי את האווירה הכיפית, החל מנציגת הקבלה החייכנית ועד לשיעורים האנרגטיים מהם תצאי עם טעם של עוד.
  • מחוייבות – אנחנו מתחייבות לתמוך בך, להיות אוזן קשבת ולתת הכוונה. אצלנו מרימים ידיים רק עם משקולות!
  • ייחודיות –  ב UNIX תחשפי לשיטה ייחודית, סדנאות ושבועות מיוחדים, ואפילו אביזרי כושר ייחודיים שיובלו לתוצאות!


"כל אישה רוצה להגשים את עצמה ולממש את הפוטנציאל שלה,
אנו מאמינים שאת כבר עשויה מהחומר הנכון, UNIX היא רק מערכת ההפעלה שלך"

הצוות

כשהקמתי את UNIX היה לי חשוב בראש ובראשונה לבחור צוות מקצועי ואיכותי של מאמנות, כל אחת בעלת ניסיון בתחומה ומוכשרת בנתינת מענה אישי בתוך קבוצה!
כל מאמנת בצוות עוברת הכשרה נוספת בה היא מתמקצעת בשיטה הבלעדית שבניתי בכדי להבטיח אחידות מקצועית אותה תרגישי בכל אימון!
לא סתם השיטה היא UNIX ! את תרגישי בזה!


הדרך אל המטרה מורכבת מיעדים קטנים- אותם נכבוש ביחד!

השינוי יקרה
מחוץ לאזור הנוחות שלך

It's all about you