מתכוני בריאות

תכנית החיטוב שלנו | חיטוב אמיתי
עלית במשקל תקופת הקורונה? את לא לבד! בנינו עבורך תכנית ממוקדת לירידה במשקל במטרת שימור מסת השריר וצמצום אחוזי השומן. בתוכנית תגיעי 3 פעמים בשבוע להתאמן, תקבלי חוברת תזונה לימודית ומעשית וביחד עם מאמנת מובילה ומקצועית וקבוצת מיקוד סגורה, תוכלי לסגל הרגלי אכילה נכונים באמצעותם תרדי במשקל. לפרטים נוספים על התוכנית הקרובה השאירי פרטים כאן 

אתגר ללא סוכר
אנחנו מכורים למתוק. כולנו. לא הגיע הזמן שנלמד לחיות סביב זה? לתזמן את המתוק שלנו במהלך היום ואף ללמוד כיצד לחיות בלעדיו לתקופה קצרה? אז אם אתם חייבים את המתוק ליד הקפה או ממש צריכים את הנשנוש אחרי הארוחה, אם אתם חשים מבולבלים בכל הנוגע לבחירות בריאות ולמתכונים בריאים וטעימים, אז האתגר הזה הוא בשבליכם! רק 10 ימים!
בהנחיית ליאור רינגל, נטורופטית ומנחת קבוצות לאורח חיים בריא, בעלת ניסיון של מעל 10 שנים בבניית תוכניות כושר ובריאות בכל שלבי החיים.

ליווי נטורופטי לשיפור התזונה ואיכות החיים
תזונה נכונה ומותאמת אישית היא פקטור חשוב להצלחה ולכל אחד ואחת יש את הצרכים התזונתיים שלה.
ליאור רינגל, בעלת הסטודיו ונטורופטית מוסמכת שליוותה כבר מעל 5,000 נשים ששינו את הרגלי התזונה שלהן ושדרגו את אורח חייהן, בונה תוכניות שינוי תזונתי בליווי אישי.
ליאור, שהיא גם מאמנת לאורח חיים בריא מטעם מכון וינגייט, מקבלת אותך לסדרת פגישות אישיות בהן תלמד אותך לשנות את התזונה שלך, צעד אחר צעד, תוך שמירה על מוטיבציה גבוהה ומודעות לבחירות בריאות.
במסגרת הליווי הנטורופטי אצל ליאור תוכלי לקבל:

• בניית תכנית תזונתית אישית - פגישות בליווי שוטף וקבלת תכנית שינוי תזונה, לתמיכה ב אורח חיים בריא, בהתאם למטרה ולסטטוס בו את נמצאת בחייך.
• הרצאה לשיפור האכילה ביומיום - בה תקבלי כלים מעשיים שיובילו לשינוי הרגלים לאורח חיים בריא! וכן כלים לשיפור התזונה שלך למטרת תמיכה באימונים.

שרייני לעצמך עכשיו פגישה- תשקיעי בעצמך!